Nu snabbt som bara den innan bussen gå måste jag får delge att milen är tagen. Jag är så glad att jag klarade det (har ont i lederna) utan probelm. 10km på 1h nu är det bara att sikta mot stjärnorna.

/Hofberg

Sedan onsdagen i förra veckn har TRIM haft en kurs med namnet Box vilket är väligt lockande för en gammal kampsportare.

Men first thing first, En mer human löparrunda med S och ett crossfitt pass bjöd helgen inna boxpasset på, och så kom onsdagen, jag var lycklig, nöjd och slut i armar, Idag var det åter igen dax för lite hookar och uppercuts men det blev även lite sparkar, mycket bra tycker jag efter boxen blev det ett core pass och slutligen en cyckeltur hem med en träningsvän på gatan. Hagman vet vem det är spännande va?

/Hofberg

Och jo det där med varmchoklad, det är ju så fasligt gott efter ett träningspass i alla fall idag.

Efter 3 veckors sjukfrånvaro så har jag idag eller inte jag S har tagit mig i kragen och vi har sprungit en sväng på ca 5km och det var hårda 5 km, men om jag ser det från den ljusa sidan så kan det bara bli bättre.

/Hofberg

I går blev det en löptur på ca 5km. Nu i början av joggingsäsongen så brukar jag föredra att springa så långt som känns bra och sedan springa tillbaka, så ingen tidtaging eller distansmätning med i målet. Det går lite lättare då har jag inbillat mig.

Dagen tog jag tillvara på genom att jogga ner till TRIM körde ett Core pass med min vän Elin och sedan jogga hem igen, det kallar jag ekonomiskt, ekologiskt och hurtigt.

/Hofberg

Nu känns det som att våren har kommit för att stanna, riktigt underbart väder har dagen bjudit på och såklart så blev det en promenade på ca 5km.

/Hofberg

/Hofberg

Dagen plan var att ta en joggingtur efter coren, men så blev det icke nu när det har lagt sig ett underbart vitt täcke över byn. Det var även tänkt att idag skulle bli dagen då jag köpte mig en cyckel, men den ideén försvann med våren och fram kom önskan om nya skidor till nästa års tjejvasa, om jag får en plats dvs.

/Hofberg

Vår ute vår inne vår i mitt sinne. På med löparskona och iväg, på den våria vägen och i mitt våriga sinnen låter det ungefär såhär "Eh det här var väl inget", springer på med lätta steg sträcker på mig för bättre hållning, det blir nerförsbacke i skugga och är därför väldigt jätte mycket slask och med is botten, "bara jag forstätter jogga, kanske på åkern där?" väl nere på plan mark så väljer jag åkern före den så kallade vägen. "nä men fy ska det vara såhär? Nu blir jag lerig suck! A ja lera är bra för hyn" 3km senare "fy sjutton".

Så 3.4km på obestämd tid. Nu behöver jag lite motivatin för att komma ut igen, kanske chokladkakan i skåpet?

Eller de nygjorda paprikarostade kikärtorna? 

/Hofberg